Dejamos las reflexiones a un lado y volvamos al terreno menos trascendental. Mis queridos Hagalo Usted Mismo o Do It Yourself.
Hace un par de meses mi querido fisio-osteópata-nutricionista (hay gente que hace de todo) me ha quitado (entre otras cosas malignas) los lácteos. ¡Con lo que me gusta a mí el queso! ¡¿qué se habrá creído?! pero bueno, acepto resignada, a medias (no pienso dejar el queso, entre tú y yo). Abandoné los yogures y a mi querido kéfir... con lo que me costó conseguirlo.
Total que busqué alternativas para la leche y me encontré con esta recetilla para fabricármela a mi misma. Qué decir de la avena que no os hayan explicado ya en mil y un foros/blogs/etc.
Favorece la depuración de las toxinas del organismo (por los aminoácidos que contiene). Por lo que es muy buena para el tema del colesterol (limpia las arterias).
Ayuda a controlar el nivel de azúcar en sangre.
Mejora la digestión porque reduce los ácidos biliares. Facilitanto la digestión y evitando el estreñimiento.
Es rica en hidratos de carbono de absorción lenta por lo que nos ofrece la sensación de saciedad más tiempo (truqui para no caer en el picoteo). Además de ser un gran fuente de energía.
Es una fuente de importante de proteina lo que nos ayuda a formar tejidos nuevos en nuestro cuerpo.
Al contener gran cantidad de ácidos omega3 y linoleicos (grasas buenas) ayudan a reducir el colesterol y por tanto favorece la actividad de corazón y cerebro.
Entre otras cosas...
Total que me animé a incluirla en el desayuno, y de momento, me va genial.
Vamos al grano. Receta sencilla que podemos hacer hasta los torpes.
Necesitamos:
1 taza de avena.
3 tazas de agua.
Sal (para potenciar el sabor)
Se puede hacer una versión dulce agregando 2 cucharaditas de azúcar moreno, canera y vainilla. Yo no soy de dulce así que me quedo con la original.
Dejamos la avena en remojo toda la noche. La cubrimos con agua, no son las tres tazas de arriba, esas van después a mayores.
Al día siguiente agregamos el agua (las 3 tazas) y la sal (una pizca) batimos bien, todo lo que podamos. La colamos y listo. A la nevera en una jara o frasco de cristal y a correr. Con el posillo que queda en el colador podemos hacernos una mascarilla estupenda ;)
Hoy me he levantado guerrera, sin miedo al riesgo porque la vida es tan jodidamente corta que no vale la pena tener tanto cuidado de lo que vas a hacer, decir, pensar... pensar se está complicando tanto.
Ilustración de Javitxuela
Hacía tanto que no me paraba a escribir sobre algo serio. Tenía tantas ganas... y tanto miedo a la vez. Es increíble pero en una sociedad considerada libre, todavía tenemos miedo a expresarnos.
Empiezo desde la base. Vivir en sociedad nos hace bien, hablar con personas de diferentes ideologías también nos hace mucho bien, nos abre la mente o incluso nos refuerza las convicciones propias. Pero a veces nos llegan a condicionar, más allá de lo que verbalizamos, llegan a condicionar nuestro propio pensamiento.
Es triste, pero he llegado al punto de no saber si puedo considerarme feminista. Desde mi punto de vista sí, porque solo anhelo y lucho porque todas (las personas) seamos iguales. Otras personas dirán que no, porque en mi blog hablo de chumindas de belleza, productos y conductas que oprimen y esclavizan a la mujer desde esta sociedad patriarcal que nos quiere a las mujeres como meros objetos decorativos y expendedores de placer... sinceramente, me da igual. Además es otro tema del que podría sacar material suficiente para crear un blog a parte sobre eso. Mmmmm esta me la apunto.
Bien, vamos a ir al grano. La prostitución.Dentro del movimiento feminista hay mil corrientes, mil opiniones y esas cosas. Pero se da (al menos en mi ciudad) una clara posición mayoriataria a favor de la abolición y la ilegalización (recordemos que de momento, la prostitución es alegal, es decir, no está regulada por ninguna ley). La prostitución es vista como una manera más de violencia hacia la mujer, la esclavitud del siglo XX. Y no les falta razón, es cierto que muchas mujeres, niñas y niños son tratados como mercancía y obligados a realizar este tipo de actividad con el fin de proteger su tanto su vida como la de la familia que dejan atrás. Y que hay gente lucrándose de ello, sin lugar a dudas. Esto es condenable y rechazado por cualquier persona en su sano juicio, incluida yo con mis dos neuronas.
Pero hay que recordar que, también hay personas que ejercen la prostitución por propia iniciativa, aunque sí, seguramente empujadas por la situación económica en la que se encuentran y muy pocas, las menos, por gusto. Pero que también las hay. ¿Por qué lo sé? porque por mi experiencia profesional he tenido contacto directo con bastantes personas que ejercen esta profesión, hace unos años estuve vinculada y enamorada de un programa de atención sociosanitaria dirigido a trabajadores/as del sexo. Que lo es, una profesión, una forma de ganarse la vida sin hacer daño a nadie.
El sexo es vida, una necesidad que todas tenemos y que por desgracia, no todo el mundo accede de forma socialmente aceptada. ¿Recuerdas la frase tan popular de "no te toco ni con un palo"? esa que tanta gracia nos hace (me incluyo) pero que es tan profundamente cruel. Toda persona necesita afecto y desarrollar su sexualidad y muchas veces la sociedad le frena, le aisla, por ser fe@, gord@, tener una discapacidad... Ahora me dirijo a las mujeres, ¿cuántas de vosotras se han acostado con un cojo, un feo o un discapacitado intelectual? Nooo ninguna, todas buscamos al macho alfa por la disco, el pub, la fiesta del pueblo. ¿Y los otros? ¿no tienen derecho a un poco de cariño, de disfrutar del sexo como los demás? pensad...
Volviendo al tema, he tenido que oir muchas veces (y más de una lo está pensando) aquello de "Ostia, si te consideras
feminista ¿cómo puedes estar de acuerdo con la prostitución?" pues lo
estoy. Estoy de acuerdo con que cada persona (hombre, mujer, señora,
señor...) es libre de hacer con su cuerpo, con su vida, lo que le de la real gana. Prostitución sí, siempre y cuando la persona sea libre de ejercerla, libre de decidir y por supuesto se le garanticen unos derechos básicos. Esto último puede sonar hasta utópico.
Como dije antes, por mi profesión he visto y oído de todo. Pero me enamoré del Colectivo Hetaira en 2009. Y quizá ell@s sean las culpables de que yo piense como pienso. Os dejo un vídeo que resume muy bien el tema de la penalización en nuestro país.
Hay alternativas. Mil maneras tenemos de taparnos las canas. Esas canas que van creciendo sin ningún orden. Que conste que a mí no me importaría lucir cana en absoluto si salieran de manera ordenada, o bien todas de golpe o bien un mechón o una zona concreta de la cabeza. Pero no, las muy ... salen así por donde les apetece.
Al grano, en todos mis post anteriores os hablo de las maravillas de la Henna. Que a mí, personalmente, me tienen encantada: pelo más fuerte, disminución drástica de la caída, color muy natural, etc. Entonces, ¿cuál es el problemilla que he tenido con la Henna? Sospecho que tengo alergia. Digo sospecho porque ni siquiera he ido al médico, dejé de aplicarla y a correr (soy así, vieja para cambiar). Al principio notaba que me picaba la cabeza, pero nada más, no le di importancia. Pero a medida que me reaplicaba la henna iba a más. Durante la aplicación no me picaba ni ardía el cuero cabelludo, era después, una vez lavado. Los primeros días empezaron a ser horribles tras la aplicación y por supuesto iban disminuyendo a lo largo del tiempo, pero tocaba volver a tapar raíz y empezaba el drama otra vez, venga a rascarme cual tiñosa. En fin, que corté por lo sano y busqué alternativa.
Como no quiero utilizar tintes químicos, convencionales, busqué algo más natural. Y leí muy buenas opiniones sobre Herbatint. Y ¿por qué Herbatint? Son varias razones que me animaron a utilizarlo y se resumen en:
Es un tinte natural (aunque no tanto como la henna).
No daña el cabello.
Sin amoniaco, alcohol ni parabenos.
Utiliza componentes naturales y algunos de ellos orgánicos.
Es cruelity free.
Puede aclarar el cabello hasta dos tonos.
Amplia gama de colores.
Posibilidad de mezclar tonos.
Aplicación fácil y rápida.
Quizá lo que más me ha llamado la atención es la variedad de tonalidades, dado que otras marcas similares se quedan en el rubio, castaño y negro. Una se empeña en ser peliroja de bote.
Hay que comentar que al tratarse de una coloración de base vegetal es semipermanente y dura de 4 a 6
semanas. Lo justo porque al mes ya toca cubrir raíz. Aporta bastante brillo y acondiciona el cabello (no lo deja tan "pajizo" como la henna). Este tipo de tintes no contiene ni amoniaco ni diamenobenzinos aunque sí solo un 3%de peróxidos. Contiene 8 extractos naturales (aloe vera, equinácea, entre otras.)
Podéis ver que tienen una gama muy amplia, y la posibilidad de poder mezclar coloraciones hace que puedas dar con el tono que te apetezca. Yo utilizo el 7 R concretamente. El 8 R me parece demasiado claro y es probable que no me coja porque lo tengo castaño oscuro.
En la caja, como todos los tintes, encontramos dos botes (el gel colorante y el revelador) ambos líquidos, el folletito con los típicos guantes que nadie usa porque son enormes, y un sobre de acondicionador.
Se utiliza como cualquier otro tinte, menos engorroso con la henna claro.
Pasos:
No lo utilizaremos con el pelo recién lavado.
Debemos mezclar el contenido líquido de los dos botes en un bol, con calma mezclamos hasta que tenga una textura como de gel (en eso sí que es un poco diferente). Un puntazo a su favor es que con el tapón (5ml) puedes utilizar la cantidad que necesites. Yo por ejemplo para la primera vez utilicé el bote entero pero para las siguientes solo medio. Ahora que me he cortado el pelo seguro que solo utilizo un cuarto, está muy bien que las botellas vienen marcadas y puedes dosificar. En caso de que lo mezcles con otro tono también viene bien.
Con una brocha lo aplicamos bien de raíces a puntas. Para mí esta es la parte más engorrosa y aburrida.
Recordamos aplicarnos vaselina o aceite en las orejillas y zonas que no queramos teñir.
Una vez aplicado masajeamos para que penetre bien por todas partes y a esperar...
Espero unos 40 minutos.
Aclarar bien con agua, aplicando el champú habitual (aunque creo que venden uno específico) y la mascarilla que viene en la cajita.
Aviso, huele raro, a hierbas dicen unos, a tierra otros. A mi me recuerda a las setas. Pero bueno, que aunque a mi no me molesta, se va enseguida.
Una cosa es cierta, no estropea en absoluto el cabello. Y no podemos esperar los resultados "potentes" de los tintes "convencionales" por decirlo así.
Y al final, este el el tono que obtengo. Recordar que tengo mucha mezcla debajo. Personalmente a mi me encanta porque queda muy natural, nada artificial como los tintes tradicionales que te dejan como un efecto peluca espantoso.
El tema más complicado quizá sea conseguir el tono que deseas, es cierto que en alguno herbolarios incluso farmacias podéis encontrarlo pero con los colores poco tradicionales cuesta un poco. Yo lo adquirí en iHerb porque tenía ganas de probarlo y me salía mejor de precio que en alguna página española, increíble pero cierto. Os pongo el enlace aquí por si alguna está interesada y mi código de descuento para "primerizas" (son unos 5 eurillos o 10 dependiendo de la compra):CGD230.
Bueno, esta es mi experiencia. Espero que a alguien le sirva de utilidad.
Empecemos con fuerza el mes, hablando de "cosas de chicas". Como detesto esa expresión, la detesto porque siempre se ha utilizado de forma despectiva. Pero bueno no voy a entrar en ese jardín, aún no estoy preparada.
Volviendo al tema que me ocupa, mi querida menstruación. Ya he hablado de lo "bien" que nos llevamos ahora y en mi afán por estar en armonía con mi cuerpo y con el mundo que me rodea. En esta lucha, hace más de un año que he empezado a utilizar la copa menstrual y ahora era hora de abandonar los salvaslips.
Personalmente las compresas y protegeslips desechables no me dan ninguna tranquilidad por estas razones:
Contienen celulosa y fibras de algodón blanqueadas con sustancias químicas que contaminan y nos pueden irritar.
Contienen láminas de polietileno y polipropileno, que son muy difíciles de reciclar.
Busqué información y en varios blogs donde se nos trata de enseñar paso a paso a fabricarnos las compresas por nosotras mismas. No os lo vais a creer pero tampoco se me da la costura (a la mitad de la población española se abrirán las carnes al leer esto). Resulta que hay que disponer de unas telas específicas y blablabla... q soy muy vaga vamos. Así que me decidí a comprarlas ya hechas.
Buscando entre varias tiendas online, la más económica que encontré fue la de Bebitus. Aunque es tienda especializada en el mundo del bebe y las mamás, también hay compresas y otros productos. Bueno, en resumen, tres compresas con alas más los gastos de envío 15.35€. Saber que trabajan con Seur y que en dos días lo tenéis en casa. El paquete llegó bien, pero no me voy a explayar con esto porque el post no va de la web.
Estas son las compresas, un paquete de tres unidades. Se presentan con estampado y sin él, se puede elegir. En las alas tienen corchete, para ajustarlas al tamaño de la braga. Se recomienda lavarlas antes de utilizarlas. Dentro presentan varias capas de tela, siendo una de ellas de Poliéster para hacerlas impermeables y evitar que traspase. Por supuesto, son de algodón orgánico.
He querido publicar este post después de probarlas, al menos una vez.
De momento estoy encantada, las utilizo para los días que más riesgo tengo que manchar, cuando la copa se me desborda o simplemente me la pongo mal. Los primeros días del ciclo soy bastante torpona y además menstruo bastante.
El tema es muy sencillo, se utiliza, se deja en remojo (utilizar un recipiente solo para ellas) y se lava o bien a mano o en la lavadora. Es decir, mientras usamos una, la anterior la dejamos en remojo hasta que queramos o bien lavarla a mano o bien todas juntas en la lavadora y punto. Lo que resulte más cómodo.
Hay que tener en cuenta varios aspectos:
1. Lavarlas con agua fría, ya que la caliente hace que la sangre se fije a los tejidos.
2. Si se ponen a remojo es interesante añadirle al agua bicarbonato y sal para que ayude a despegar la sangre del tejido.
3. No utilizar suavizante. Dado que puede llegar a crear una película impermeabilizante y esto no nos interesa.
Depende de nuestro ritmo de vida y costumbres las lavaremos de diferentes formas. Yo soy de usar y lavar a mano, si no me queda muy bien la meto en la lavadora y si aún así quedara mancha os recomiendo para no utilizar agua oxigenada, que puede dañr los tejidos a la larga, usar leche. Así me salto el paso de dejar en remojo, que me da mucha pereza.
He tratado de sintentizar al máximo toda la información que tengo sobre el tema y de verdad espero que esto le pueda servir a alguien ;)
